시민과 함께 도약하는 양주 평생학습관

건강체형운동관리사 양성과정

과정소개: 신체 기능을 향상시키고 부상을 예방하기 위한 기초적인 운동 프로그램을 제공하며, 기본적인 움직임 평가와 근육 밸런스 점검, 유연성 및 안정성 증진을 위한 스트레칭과 운동 지도를 수행한다. 또한, 간단한 테이핑, 마사지 등의 케어 기술을 통해 스포츠 손상을 예방하고 회복을 돕는 역할을 한다.

교육과정 (주2회, 월요일/목요일)
1차시(9. 15. 월 , 19시~21시): 건강체형운동관리 개요
2차시(9. 18. 목, 19시~21시): 목 통증 케어관리 실습
3차시(9. 22. 월 , 19시~21시): 어깨 통증 케어관리 실습
4차시(9. 25. 목 , 19시~21시): 허리 통증 케어관리 실습
5차시(9. 29. 월 , 19시~21시): 허리 통증 케어관리 실습
6차시(10. 2. 목 , 19시~21시): 골프, 테니스 엘보우 통증 케어관리 실습
7차시(10. 13. 월 , 19시~21시): 발목 통증 케어관리 실습
8차시(10. 16. 목 , 19시~21시): 스포츠테이핑 실습
9차시(10. 20. 월 , 19시~21시): NF-365를 이용한 바디컨디셔닝 실습
10차시(10. 23. 목 , 19시~21시): 응용도수 캐어 실습

○ 양주시에 거주하는 1960~1985년생 신중년을 대상으로 수강생을 모집합니다. 해당 요건에 해당하지 않는 경우 접수할 수 없으며, 접수되더라도 추후 발견 시 수강이 취소될 수 있습니다.
○ 본 과정은 [2025년 양주시 신중년 자격증] 프로그램으로, 동일한 유형의 강좌의 중복 신청이 불가합니다. 위 강의를 중복하여 신청할 경우 부득이 참여에서 배제될 수 있으므로, 반드시 하나의 강의만을 신청하여 주시기 바랍니다.
○ 본 과정의 수강료는 무료이나, 자격증 취득 비용 100,000원은 별도로 부담하셔야 하는 점 양지하시기 바랍니다.