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열린시정

양주소식


작성일 2019.02.08
[대표] - 열린시정 > 시정소식 > 양주소식 상세보기 - 제목, 부서, 내용, 파일, 제공
제목 제 16기 노르딕워킹 교실 참가자 모집(무료)
부서 보건사업과
내용 제16기노르딕워킹교실

양주시보건소에서는 20~70대 건강 위험군 성인을 대상으로 효율적인 걷기

프로그램으로 '노르딕워킹교실'을 운영합니다.

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노르딕워킹이란?

양손으로 스틱을 짚으며 걷는 운동으로, 상테를 많이 사용하여 걷기의 약 2배 운동

효과와 척추를 바르게 펴게하여 자세를 교정하는 효과가 있는 최고의 건강운동

프로그램입니다.

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양주시 시민(특히 어머님, 아버님)여러분들의 많은 관심과 신청 부탁드립니다.

▶ 접수:2019. 2. 18.(월)부터선착순접수

▶ 대상: 20~70대 양주시민

▶ 기간: 2019.03.19.~05.23. [주 2회/총 20회]

▶ 시간: 백석읍 복지교 부근 (화)11:00~12:30
(목)10:00~11:30

옥정 중앙공원 (화)09:00~10:30
(수)10:00~11:30

▶ 내용: 노르딕워킹 이론/실습

▶ 장소: 양주시 감동어린이집 3층 강당,백석읍 복지교 부근, 옥정중앙공원

▶ 참가비:무료

▶ 문의전화:031 8082 4182
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