작성일 2020.11.19
| 제목 | 코로나19와 함께하는 마음건강 지키는 7가지 수칙 |
|---|---|
| 부서 | 보건행정과 |
| 내용 |
코로나19와 함께하는 마음건강 지키는 7가지 수칙 안내입니다.
1. 코로나로 인해 변화된 일상을 받아들이세요. 2. 지나친 걱정은 No!, 방역지침을 잘 알고 실천하면 됩니다. 3. 규칙적인 생활을 하세요. 4. 마음이 즐거워지는 취미나 여가시간을 가져보세요. 5. 스트레칭, 걷기, 운동 등 신체활동을 규칙적으로 하세요. 6. 가족, 친구 둥 주변 사람들과 소통을 이어가세요. 7. 힘들면 도움을 요청하세요. |
| 파일 |
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(웹) 마음건강 7가지 수칙.png