| 제목 | 정신 건강을 위한 지침 |
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| 내용 |
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<P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 15pt; FONT-FAMILY: 휴먼엑스포; mso-hansi-font-family: 휴먼엑스포; mso-ascii-font-family: 휴먼엑스포"><BR>정신 건강을 위한 지침 </SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12pt"><BR>1.긍정적으로 세상을 본다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt">-동전엔 양면이 있다는 사실을 믿게 된다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12pt">2.감사하는 마음으로 산다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt">-생활에 활력이 된다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12pt">3.반갑게 마음에 담긴 인사를 한다</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt">.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt">-내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 된다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12pt">4.하루 세끼 맛있게 천천히 먹는다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt">-건강의 기본이요 즐거움의 샘이다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12pt">5.상대의 입장에서 생각해 본다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt">-핏대를 올릴 일이 없어진다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12pt">6.누구라도 칭찬한다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt">-칭찬하는 만큼 내게 자신이 생기고 </SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt">결국 그 칭찬은 내게 돌아온다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12pt">7.약속시간엔 먼저 가서 여유있게 기다린다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt">-오금이 달지 않아 좋고 신용이 쌓인다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12pt">8.일부러라도 웃는 표정을 짓는다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt">-웃는 표정만으로도 기분이 밝아진다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12pt">9.원칙대로 정직하게 산다</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt">-거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해지기 쉽다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12pt">10.때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt">-당장 내속이 편하고 언젠가는 큰 것으로 돌아온다.</SPAN></P> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"> <P class=바탕글 style="TEXT-ALIGN: center"><BR>출처. 보건복지부. 대한신경정신의학회<BR></P> |
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