| 내용 |
<!--StartFragment--><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">‘</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">백문</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">(</span><span style="letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">百聞</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">)</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이 불여일견</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">(</span><span style="letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">不如一見</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">)', </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">지식 정보로 알고만 있는 것보다 직접 보고 경험한 것이 훨씬 강하다는 것을 의미한다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">실제로 우리 뇌에서도 그러하다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">지식과 경험을 실천할 때 뇌 속에 강력한 변화가 생긴다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">기존의 정보가 새로운 경험에서 전해지는 감각 정보와 연합되면서 강렬한 기억으로 생성되기 때문이다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이런 과정을 명백하게 보여준 사례가 있다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">비행 청소년에서 청년 강연자로 변신한 벤자민인성영재학교</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">(</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이하 벤자민학교</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">) </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">배형준 학생의 이야기를 들어보자</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br><br> <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;"><strong>보호관찰 청소년에서 강연자로 변화한 소년</strong><br></span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">형준이는 질풍노도의 사춘기를 거쳤다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">부모님에 대한 반항으로 가출을 밥 먹듯이 했고 친구들과 어울려 술</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">담배도 했다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">경찰의 보호관찰 대상에 오를 정도였다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">공부를 해보려 했지만 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">‘</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">왜 공부를 해야 하지</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">?’ </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">라는 물음에 결국 포기하고 게임에 빠져들었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">그런데 공부도 안하고 조용하던 한 친구가 벤자민학교 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">1</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">기로 입학하고서 자기 이야기를 당당하게 말하는 모습을 보고 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">나도 변화하고 싶다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">라는 마음에 올해 초 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">2</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">기에 지원했다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.<br></span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">첫 워크숍에서 청년도전가 멘토의 강연을 들으며 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">내 인생도 저렇게 영화같이 만들어보자</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">라는 생각이 들었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">바로 게임을 삭제하고 담배도 끊었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">몸부터 바꾸자는 생각에 운동에 매진했다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">가장 먼저 시작한 것은 마라톤</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. '</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">한계를 넘어보자</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">라는 마음이었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">도전하겠다고 선포했을때</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이전 친구들은 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">"</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">미쳤다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">!"</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">고 비웃었지만</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">벤자민학교 선생님과 학생들은 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">"</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">할 수 있다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">믿는다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">."</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">라고 지지해준 것이 큰 힘이 되었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">마침내 지난 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">5</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">월 유관순평화마라톤대회에서 약 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">21</span><span style="letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">㎞</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">(</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">하프코스</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">)</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">를 달렸다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.<br></span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">"</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">처음에는 저의 한계가 어디인지 알 것 같아 기분이 좋았습니다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">중간쯤 되었을 때 거의 다리가 다 부셔지고 엉덩이도 한발 한발 뛸 때마다 너무 아팠습니다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">발가락이 찢어지고 쓸리는 듯한 고통이 느껴졌습니다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">신발을 벗고 발 상태를 보면</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">상처와 고통을 핑계로 그만둘 것 같아 멈추지 않았습니다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">도착할 때 즈음 앞에서 반겨주시는 선생님</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">친구들 모습에 너무 기뻐 더 있는 힘껏 달렸습니다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">도착할 때의 쾌감이란</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">! </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">정말 행복했습니다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">제 자신과의 싸움에서 이긴 기분이 들었습니다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">"<br></span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">허벅지가 터질 것 같고</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">숨이 턱까지 차올라 힘들었지만</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이 기회가 아니면 안된다고 마음을 다잡고 끝까지 해냈다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">마침내 완주를 했을 때</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">시원한 바람과 땀의 느낌 등 여러 감각과 함께 그 동안의 고통을 넘어서는 엄청난 희열감이 밀려올랐다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">전에는 느껴보지 못했던 강렬한 환희였다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">그리고 그 느낌은 형준이의 뇌에 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">자신감</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">의 강력한 회로를 만들었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.<br></span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> </p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이어 인천에서 부산까지 국토종주도 했다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이러한 성장 이야기를 학교 워크숍에 발표했는데 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">멋지다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">' '</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">대단하다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">라는 말을 들었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">전통 부채 팔기</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">사람들의 어깨를 주물러주는 러브 핸즈 프로젝트 등 이후로도 자신의 한계를 넘고 사람들에게 기쁨을 주는 활동을 계속했다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">두려움을 맞서면 해낼 수 있다는 자신감의 회로는 더욱 강화되었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">늘 좋았던 것은 아니다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">천안 흥타령 무대에서 공들인 공연이 탈락하는 아픔도 있었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. "</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">예선에서 탈락했다는 소식에 처음엔 하늘이 무너지는 것 같았어요</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">그런데 연습을 정말 죽을만큼 했는데 붙지 못했다는 건 다른 팀이 더 열심히 했기 때문이라고 생각해요</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">앞으로 이런 기회가 있으면 처음부터 더 열심히 해야겠다고 다짐했습니다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">오늘 저희 무대를 보시고 응원해주신 분들께 정말 감사드립니다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">." </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">그동안 쌓아놓은 자신감 덕분에 금방 회복할 수 있었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">그러던 중 모교인 천안 봉서중에서 강연 요청이 왔다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">부적응 학생이 있는 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'Wee </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">클래스</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">에서 자신의 이야기를 해 달라는 것이었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">자신의 이전 모습을 봤던 후배들은 그의 변화에 깜짝 놀라며 귀를 기울였다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">용기를 얻어 지역 경찰관에게 부탁해 보호관찰 받는 학생들을 찾아가 강연도 했다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">그 자리에 예전에 자신과 어울리던 친구들도 몇 명 있었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">친구들은 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">너 얘기하는데 소름이 돋았다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">어떻게 이렇게 변한거냐</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">?'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">라며 놀라워했다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. "</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">제가 변화했던 것처럼</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">어려움을 겪는 친구들에게 용기를 주고 함께 성장하고 싶어요</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">." </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">지난 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">11</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">월에는 일본 동경대에서 개최된 국제 멘탈헬스세미나에서 청소년 정신건강 우수사례로 선정되어 벤자민학교 김나옥 교장</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">두 친구와 함께 발표를 하기도 했다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이제 형준이는 희망을 전하는 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">청년 강연자</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">라는 꿈을 꾸고 있다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br><br> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><strong><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">경험</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">뇌를 바꾸다</span></strong></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">형준이 이야기를 뇌의 관점에서 들여다 보자</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">변화의 시작은 몸을 변화시킨 것</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">즉 경험이었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">경험은 감각을 통해 뇌에 전기자극을 전달한다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">우리가 생각하고 행동하는 것은 뇌 속 차원에서는 신경회로를 통한 전기화학적 자극으로 일어나는 것이다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">신경회로는 기차 선로</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">전기 신호는 기차와도 같아서 회로가 만들어지는대로 전해진다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">그것이 생각이 되고</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">근육으로 전해지면 행동을 만들어내기도 한다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이전 학교에 다닐 때 형준이의 뇌에는 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">뜻대로 되지 않으면 포기한다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">', '</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">나는 해도 안되니 게임이나 하자</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">의 회로가 깔려있었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">공부를 해보자고 생각했지만</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">하기도 싫고 목적도 없으니 손에 잡히지 않았다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">그러한 회로에 반복적으로 신호가 강화되면서 곧 습관이 되었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">습관은 특정한 행동을 반복하여 뇌 속에 기찻길을 탄탄하게 정비해놓은 것과 같다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">탄탄한 선로에 기차가 잘 달릴 수 있듯이 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">포기</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">라는 반복된 신호를 보내 그 회로가 더욱 강화되었고</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">계속 그대로 행동하는 피드백을 하게되는 것이다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">도날드 헵</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">(Donald Hebb)</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">은 신경세포와 그 연결에 대해 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">함께 활성화되면</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">함께 연결된다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">라는 학습 모델을 제시했다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">어떤 신경회로가 반복적으로 활성화되면</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">그것을 이루는 신경세포들 사이에서 연결을 강화하는 화학물질이 분비된다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">신경성장인자</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">(neural growth factor, NGF)</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">라고 불리는 것으로 신호 전달이 잘 되도록 더 많은 통로를 만들어 내거나 강화한다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이렇게 신경세포 시냅스가 생기고 화학적 변화가 만들어지면서 오래갈 기억</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">즉 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">장기강화</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">된다</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이런 습관 회로는 쉽게 바뀌지 않는다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">하지만 방법이 없는 것은 아니다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">탄탄한 신경회로를 바꿀만큼 강한 자극을 주는 것이다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">어렸을 때 기차길 놀이를 해본 사람은 선로를 놓는대로 기차가 움직여지는 것을 보았을 것이다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">그렇게 선로를 변경하는 것이 우리 뇌에서도 일어난다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">그것을 신경가소성</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">(Neuroplasticity)</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이라고 한다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">선로 변경</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">즉 새로운 회로를 만들면 신경가소성이 발현된다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">보고</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">듣고</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">움직이면서 생긴 경험은 오감</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">(</span><span style="letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">五感</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">)</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">의 감각 정보와 새로운 정보를 뇌에 엄청나게 뿌리는 셈이다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이것은 앞서 언급한 강화제</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">신경성장인자가 생산될 만큼 강한 신호이다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이를 통해 새로운 신경회로가 만들어진다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">특히 기존의 신경회로에 새로운 시냅스 연결이 추가되는데</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">강한 시냅스는 약한 시냅스의 연결을 더 강화하는데 도움을 주기도 한다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이는 강력한 자석에 약한 자석이 이끌리는 것과도 같다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">형준이가 첫 도전을 통해 얻은 신선한 땀과 바람</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">쾌감의 강한 자극이 도전을 앞두고서의 긴장감</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">(</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">약한 자극</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">)</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">과 연관되었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이런 일화기억이 이후에 새로운 도전</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">(</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">약한 자극</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">) </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">앞에서 잘 해갈 것이라는 용기를 주는 것이다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br><br> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><strong><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">경험과 목표</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">꿈을 이루게 만든다</span></strong></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">뇌에서 신경성장인자를 만드는 데 유용한 두가지 방법이 바로 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">경험과 반복</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">그리고 이때 주의 집중을 하는 것은 필수요소이다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이때 주의집중을 하는 것은 매우 중요하다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">그냥 하는 것이 아니라 집중해서 할 때 신경회로를 바꿀 수 있다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">새로운 경험을 할 때 우리는 관심을 집중하기 때문에</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">강한 전기화학적 반응이 일어난다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">신경성장인자가 생산될 정도의 강한 자극이다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">형준이는 도전을 반복하고 성취감을 느끼면서 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">자신감</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">의 회로가 강화된 것이다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">또한</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">형준이가 반복하여 도전을 할 수 있었던 것은 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">목표</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">가 있었기 때문이다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">처음에는 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">막장 드라마같은 내 삶을 영화로 만들어보자</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">꼭 변화하자</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">라는 목표</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">몇 달 후에는 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">나와 같이 방황하는 친구들에게 희망을 주는 강연자가 되자</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">라는 목표가 있었기 때문에 충분한 동기 부여가 되었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이렇게 목표를 가지고 집중할 때</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">뇌의 앞부분인 전두엽이 활성화되면서 그 활동에 대한 주의가 흐트러지지 않게 된다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">형준이가 마라톤을 뛸 때 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">발이 아프다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">' '</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">힘들다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">와 같은 신호에 흔들리지 않고</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, '</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">반드시 끝까지 뛰겠다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">'</span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">라는 목표에 집중하게 만든 것이 전두엽인 셈이다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">덕분에 다른 잡념이나 생각에 빠지는 것을 막을 수 있었다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">이렇게 선명하고 강한 목표를 가지면 우리 뇌에서는 필요없는 정보를 막고 그 것이 될 수 있게 도와준다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">습관적인 자신의 행동이나 현재 모습을 바꾸고 싶다면</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">지금 바로 움직이자</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">선명한 목표를 세우고 짜릿한 경험을 반복하면 뇌가 변화한다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">. </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">그리고 당신도 변화한다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <br> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">조해리 뇌과학 전문기자 </span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">habit0411@daum.net</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">건강하고 즐거운 삶을 위해</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">뇌를 보다 잘 활용할 방법을 연구하고 있습니다</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">.</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">KAIST </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">학사 졸업</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">국제뇌교육종합대학원대학교 박사 과정</span><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">, </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">국가공인 브레인트레이너 자격취득</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"> <o:p></o:p></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">전문보기 </span><span style="letter-spacing: 0pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">– </span><span style="mso-fareast-font-family: 함초롬바탕;">브레인 미디어</span></p><p style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;" class="0"><span style="letter-spacing: 0pt; font-family: 함초롬바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;" lang="EN-US">http://www.brainmedia.co.kr/brainWorldMedia/ContentView.aspx?contIdx=17236<;/span></p>
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