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걷는도시, 건강도시 양주
시민의 건강한 삶을 위해 노력합니다

「양주 On-Health」의미

“온(On) 시민이, 온(On)라인으로 온(On)전히 건강한 신체만들기”란 의미로 생애주기별 온가족 면역력 증진을 위한 건강프로젝트

추진배경

코로나19 확산으로 기존의 대면방식의 집합교육이 중단되고 자택근무 등 신체활동량이 저하됨에 따라 시민의 건강증진을 위하여 “비대면 On-Line 건강증진사업” 추진

추진사업

추진사업관련 테이블 - 영역, 사업내용
영역 사업내용
신체활동 위아(WE ARE) 양주 홈트(Home Training)
  • 대상 관내 20세이상 성인
  • 내용 확찐자 뱃살감소 챌린지(온라인밴드 비만관리)
면역력UP 행복도UP 건강챌린지
  • 대상 가족, 친구, 직장동료 등 2인이상 그룹
  • 내용 신체부위별 운동영상 교육제공 및 그룹별 운동영상 촬영 참여
씬씬(THIN THIN)만보클럽
  • 대상 고등학생 이상 양주시민(스마트폰, 네이버 밴드 이용자)
  • 내용 운영기간 내 20일 이상 만보인증 완료+ 양주시 전자지도 스탬프 투어(6곳) 완료 -> 완주 기념품 지급
심뇌혈관 베리굿 건강혈관 챌린지
  • 대상 관내 주민 중 심뇌혈관질환자 및 고위험군자 / 경제활동으로 보건소 방문이 어려운 30~50대 직장인 등
  • 내용 네이버 밴드를 활용한 온라인 영상 교육(고혈압·당뇨병 질환, 영양, 운동 등)
모바일헬스케어사업
  • 대상 20세이상 건강위험요인(혈압, 혈당, 허리둘레, 중성지방, HDL콜레스테롤) 보유자
  • 내용 모바일 앱을 통한 맞춤형 건강상담 서비스 제공
한의학 우리아기 감성 톡톡교실
  • 대상 관내 2개월 ~ 7개월 영아
  • 내용 온라인 네이버밴드 라이브 경혈마사지 강의