양주시건강증진센터

사업개요

요가&명상을 통한 신체건강증진 프로그램

사업대상

65세 이상 양주시민

사업기간

기수별로 8주 운영

사업내용

• 어르신 맞춤형 요가 프로그램 교육
• 저하된 신체 능력 회복을 통한 통증 감소 및 낙상 예방
• 한의약건강관리 이론 및 실습교육(1회) : 지압봉을 이용한 마사지법 교육