재활요가교실
사업목적
스트레스를 해소하고, 유연성 증진, 근력강화, 이완운동, 자세교정으로 정신을 가다듬고 신체를 단련시켜 자활의지를 강화하고자 함
사업대상
관내 등록 장애인
사업기간
상반기 12주, 하반기 12주 (주 2회)
운영장소
양주시건강증진센터 2층 교육실
사업내용
- 스트래칭 및 장애인 요가 재활동작
- 탄력밴드를 활용한 근력강화 및 이완운동 및 관절운동, 전신 근력강화운동
- 지구력 향상을 위한 수동운동 및 통증 조절운동
- 관절가동범위 평가(사전/사후), 유연성 검사(사전/사후), 서비스 만족도 및 삶의 질 평가.
문의전화
031-8082-7166, 7167