| 제목 | 제13기 노르딕워킹 운동교실 대상자 모집(무료). 선착순 모집 |
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| 부서 | 보건사업과 |
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제13기노르딕워킹교실
양주시보건소에서는 35~69세 건강 위험군 성인을 대상으로 효율적인 걷기 프로그램으로 '노르딕워킹교실'을 운영합니다. ============================================= 노르딕워킹이란? 양손으로 스틱을 짚으며 걷는 운동으로, 상테를 많이 사용하여 걷기의 약 2배 운동 효과와 척추를 바르게 펴게하여 자세를 교정하는 효과가 있는 최고의 건강운동 프로그램입니다. ============================================= 양주시 시민(특히 어머님, 아버님)여러분들의 많은 관심과 신청 부탁드립니다. ▶ 접수:2018. 3. 5.(수)부터선착순접수 ▶ 대상: 35~69세 양주시민 ▶ 기간: 2018.4.3.~5.24. [매주 화,목요일/주 2회/총 15회 ▶ 시간: 오전 10시 ~ 11시 30분 ▶ 내용: 노르딕워킹 이론/실습 ▶ 장소: 양주시 감동365어린이집 3층 강당, 덕계공원, 청담공원 ▶ 참가비:무료 ▶ 문의:☎ 031) 8082 7164 |
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