| 제목 | 폭염시 건강관리를 생활수칙 |
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| 부서 | 보건사업과 |
| 내용 |
폭염시 건강관리를 위한 생활수칙입니다
1. 식사는 가볍게 하고 충분한 양의 물을 섭취합니다. 2. 땀을 많이 흘렸을 때는 염분과 미네랄을 섭취합니다. 3. 헐렁하고 가벼운 옷을 잆습니다. 4. 무더운 날씨에는 야외할동을 삼가고 했볕을 차단합니다. 5. 가급적 실내에서 활동하며 냉방기기를 적절히 사용하여 실내온도를 적정수준으로 유지합니다.(26 ~ 28℃) 6. 자신의 건강상태를 살피며 활동의 강도를 조절합니다. 7. 주변사람의 건강을 살핍니다. 8. 주정차에 된 차애 어린이나 동물을 혼자두지 않습니다. 9. 응급환자가 발생하면 119나 1339에 전화후 아래의 응급처치를 취합니다. 환자를 시원한 곳으로 이동 환자의 체온을 낮춤 시원한 물 섭취(의식이 없는자 제외) 붙임: 폭염시 건강보호를 위한 건강수칙 1부. |
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폭염시 건강보호를 위한 9대 건강수칙.pdf