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제439호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 신종플루 등 전염병이 유행할 때마다 신체 면역력에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 한국인이 많이 먹는 김치는 고추와 마늘 생강 등이 풍부하게 들어있어 살균력과 면역력을 높여주고 항암효과까지 있다고 하는데요. 브로콜리와 파프리카 등의 채소도 면역력을 높여주는 좋은 음식이라고 하죠. 적당한 운동...
- 생성연월 2009 년 08월
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제438호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까 직장인 남성들이 건강검진 결과에서 가장 많이 듣는 병명이 바로 지방간이라고 합니다. 흔한 만큼 예방과 주의가 필요한 이 지방간은 주로 술과 담배가 그 원인이지만 탄수화물의 과다 섭취도 지방간의 원인이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔는데요. 빵이나 과자를 즐기는 사람은 비만일 가능성이 높고 이것은 ...
- 생성연월 2009 년 08월
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제437호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 후텁지근한 날씨로 인해 어린 자녀와 노인분들을 위주로 땀띠가 극성입니다. 긁으면 긁을수록 가려워져 어린 자녀들은 자칫 흉터로 남을 수 있는데요. 보통 땀띠에 베이비파우더를 많이 바르지만 고운 입자의 파우더가 땅구멍을 막아 오히려 악화시킬 수 있다고 하죠. 땀띠는 미지근한 물로 피부를 청결히 하...
- 생성연월 2009 년 08월
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제436호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 모두들 시원하고 즐거운 여름을 즐기고 있는 요즘 자신의 꿈과 미래를 위해 열심히 학업에 정진하고 있는 우리 고3 수험생들이 있습니다. 이제 수능이 채 100일도 남지 않았는데요. 여름철 컨디션 조절이 그 어느 때보다도 중요하겠죠. 우선 학원이나 독서실의 에어컨 때문에 냉방병을 호소하는 수험생들이 많은...
- 생성연월 2009 년 08월
- 재생시간 12 분 42 초
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제435호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 건강증진과 친환경 이동수단으로 많은 사랑을 받고 있는 자전거 애호가가 최근 급증하고 있습니다. 산이나 휴양지에서뿐만 아니라 일반도로에서도 자전거 동호회의 모습을 쉽게 볼 수 있는데요. 자전거 인구가 늘어난 만큼 자전거 사고 역시 최근 5년새 45%나 증가했다고 하죠. 자전거도 최고 속력을 무시할 수 ...
- 생성연월 2009 년 07월
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제434호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 바야흐로 물놀이의 계절이 돌아왔습니다. 전국 각지의 바다와 계곡 그리고 수영장은 이미 물놀이객들로 붐비고 있는데요. 시원하고 즐거운 물놀이 하지만 매년 물놀이 사고가 끊이지 않아 더욱 주의하셔야 할 것 같습니다. 어린이들은 당황하면 얕은 물에서도 사고가 일어날 수 있어 더욱 큰 주의가 필요한데...
- 생성연월 2009 년 07월
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제433호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까 국지성 집중호우로 인해 그 어느 해보다도 당황스러운 올여름 국지성 집중호우의 원인은 바로 지구온난화에 있다고 하는데요. 이제는 전 인류적인 문제가 돼 버린 지구온난화. 이 지구 온난화를 막기 위한 우리 생활 속 실천 방법으로는 종이컵이나 비닐봉지 등 일회용품 사용 줄이기와 대중교통 이용하기 전기...
- 생성연월 2009 년 07월
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제432호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 요즘 남성뿐만 아니라 여성들도 탈모 때문에 고민하고 계신 분들 많으시죠. 풍성하고 윤기 나는 모발은 그 자체만으로도 좋은 인상을 줄 수 있기 때문에 탈모는 일찌감치 예방해야 할 여성들의 적으로 떠오르고 있는데요. 맵고 짠 음식을 자제하고 검정콩을 자주 먹으면 탈모 예방에 효과적이라고 합니다. 또 ...
- 생성연월 2009 년 06월
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제431호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 최근 습도가 높은 날들이 이어지면서 곰팡이 주의보가 내렸습니다. 요즘 음식물은 물론이고 벽지나 장판 이불 등에 파란색 곰팡이가 생기기 마련인데요. 실내 습기를 없애는 데에는 에어컨의 역할이 크지만 관리에 소홀하다면 에어컨 자체가 곰팡이의 온상이 될 수도 있다고 하죠. 에어컨 본체와 실외기 모두 ...
- 생성연월 2009 년 06월
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제430호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 날이 더워지면서 흐르는 땀 때문에 곤욕인 분들 많으시죠. 특히 손과 발에 땀이 많아 악수할 때마다 곤란하신 분들 있으실 텐데요. 손과 발에 유난히 땀이 많은 분들은 소화를 관장하는 비장과 위장에 문제가 있어 수분이 순환하지 못하고 끝에 머물기 때문이라고 합니다. 비장과 위장을 따뜻하게 하는 음식을 ...
- 생성연월 2009 년 06월
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