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제348호 양주시 소식 1/2 시민 여러분 안녕하십니까 상대를 바라볼 때 시선을 피하지 않고 똑바로 응시하는 것이 더욱 매력적이라는 연구 결과가 나왔습니다. 바로 상대와 눈을 마주치는 행동이 호감을 끌게 하는 요인이라고 하는데요. 특히 이 순간에는 이 호감도가 최대 8배나 상승한다고 하죠. 상대방과 눈을 잘 안 마주치는 분들 주변에 많이 계신데요. 오늘부...
- 생성연월 2007 년 11월
- 재생시간 11 분 27 초
- 조회수 25
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제347호 양주시 소식 2/2 시민 여러분 안녕하십니까. 현대 들면서 기름 섭취를 최소화하는 것이 추세지만 오히려 기름에 익혀 먹어야 몸에 좋은 채소들이 있습니다. 바로 당근과 부추 단호박 토마토 등인데요. 항산화 영양소인 베타카로틴이 풍부한 당근과 부추를 기름에 익혀 먹으면 베타카로틴의 체내 흡수율이 3배에서 5배까지 높아진다고 하죠. 또 단호박과 토...
- 생성연월 2007 년 11월
- 재생시간 03 분 58 초
- 조회수 25
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제347호 양주시 소식 1/2 시민 여러분 안녕하십니까. 현대 들면서 기름 섭취를 최소화하는 것이 추세지만 오히려 기름에 익혀 먹어야 몸에 좋은 채소들이 있습니다. 바로 당근과 부추 단호박 토마토 등인데요. 항산화 영양소인 베타카로틴이 풍부한 당근과 부추를 기름에 익혀 먹으면 베타카로틴의 체내 흡수율이 3배에서 5배까지 높아진다고 하죠. 또 단호박과 토...
- 생성연월 2007 년 11월
- 재생시간 17 분 56 초
- 조회수 26
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제346호 양주시 소식 2/2 시민 여러분 안녕하십니까. 해가 짧아지고 밤이 길어지면서 요즘 야식 즐기는 분들 많으시죠. 한밤에 무심코 먹는 라면 한 그릇에는 한 스푼가량의 소금이 들어있는데요. 한국인의 1일 소금 섭취량은 WHO 세계 보건기구의 권장량보다 2배가량 높다고 합니다. 아침에 일어나면 몸이 퉁퉁 부을 뿐만 아니라 우리 건강에도 해로운 소금 과다 섭...
- 생성연월 2007 년 10월
- 재생시간 09 분 48 초
- 조회수 25
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제346호 양주시 소식 1/2 시민 여러분 안녕하십니까. 해가 짧아지고 밤이 길어지면서 요즘 야식 즐기는 분들 많으시죠. 한밤에 무심코 먹는 라면 한 그릇에는 한 스푼가량의 소금이 들어있는데요. 한국인의 1일 소금 섭취량은 WHO 세계 보건기구의 권장량보다 2배가량 높다고 합니다. 아침에 일어나면 몸이 퉁퉁 부을 뿐만 아니라 우리 건강에도 해로운 소금 과다 섭...
- 생성연월 2007 년 10월
- 재생시간 10 분 47 초
- 조회수 22
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제345호 양주시 소식 2/2 시민 여러분 안녕하십니까. 요즘 24시간 내내 불이 켜져 있는 할인마트나 음식점 병원들이 많아지면서 밤을 낮처럼 지내는 야간 근무족들이 늘어나고 있습니다. 그런데 이 야간 근무자들의 대부분이 생체리듬 불균형에 시달린다고 하죠. 생체리듬이 무너지면 소화불량 면역력 약화 심장질환 위험 등 각종 질병에 노출되기 쉬운데요. 야간 ...
- 생성연월 2007 년 10월
- 재생시간 04 분 49 초
- 조회수 26
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제345호 양주시 소식 1/2 시민 여러분 안녕하십니까. 요즘 24시간 내내 불이 켜져 있는 할인마트나 음식점 병원들이 많아지면서 밤을 낮처럼 지내는 야간 근무족들이 늘어나고 있습니다. 그런데 이 야간 근무자들의 대부분이 생체리듬 불균형에 시달린다고 하죠. 생체리듬이 무너지면 소화불량 면역력 약화 심장질환 위험 등 각종 질병에 노출되기 쉬운데요. 야간 ...
- 생성연월 2007 년 10월
- 재생시간 16 분 58 초
- 조회수 28
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제344호 양주시 소식 2/2 시민 여러분 안녕하십니까 가을의 꽃 국화가 유난히 사람들에게 사랑받는 이유는 아름다운 자태와 향기뿐만 아니라 식용과 약용에 뛰어난 효용이 있기 때문인데요. 국화차는 맛과 향이 뛰어나고 두통과 혈액순환에 탁월한 효과가 있어 가을차로 아주 적격이죠. 또 말린 국화 줄기나 잎을 끓인 물로 목욕을 하면 신경통과 피부병에 좋다고...
- 생성연월 2007 년 10월
- 재생시간 11 분 42 초
- 조회수 29
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제344호 양주시 소식 1/2 시민 여러분 안녕하십니까 가을의 꽃 국화가 유난히 사람들에게 사랑받는 이유는 아름다운 자태와 향기뿐만 아니라 식용과 약용에 뛰어난 효용이 있기 때문인데요. 국화차는 맛과 향이 뛰어나고 두통과 혈액순환에 탁월한 효과가 있어 가을차로 아주 적격이죠. 또 말린 국화 줄기나 잎을 끓인 물로 목욕을 하면 신경통과 피부병에 좋다고...
- 생성연월 2007 년 10월
- 재생시간 12 분 16 초
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제343호 양주시 소식 2/2 시민 여러분 안녕하십니까. 사과나 배 포도 등 추석 무렵 장만한 과일이 아직 남아있는 가정 있으시죠. 아무리 냉장고에 보관을 해도 시들시들 말라가는 추석 과일 먹자니 맛없고 버리자니 아까운 이 과일들을 천연 과일팩으로 만들어보는 건 어떨까요. 과일에 쌀가루와 꿀을 섞어 얼굴과 몸에 바르면 과일의 효소 성분과 쌀가루가 자극 ...
- 생성연월 2007 년 10월
- 재생시간 04 분 59 초
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