작성일 2026.08.08
| 제목 | 양주시 동부 건강생활지원센터 '비만탈출 운동교실 3기' 참여자 모잡 (8/10~ 선착순 모집) |
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| 부서 | 건강증진과 |
| 내용 |
양주시보건소 동부 건강생활지원센터에서
비만으로 인한 만성질환 예방 및 건강한 생활 습관 형성 및 유지를 위해 「한의약과 함께하는 비만탈출 운동교실」 3기 참여자를 모집합니다. ■ 모집대상: 표준 이상 체지방률(남: 20%, 여: 28% 이상)인 양주시민 ■ 모집기간: 2026. 8. 10.(월) ~ 선착순 10명 전화&방문접수 ■ 운영기간: 2026. 9. 8.(화) ~ 11. 17.(화) 매주 화, 목 (총 20회) ■ 운영시간: 10:30 ~ 11:30 (60분) ■ 운영내용 : 순환운동기구(5종)를 활용한 근력운동, : 트레드밀, 실내 자전거 및 양주시 걷기좋은길 산행 유산소운동 : 소도구 운동 교육(세라밴드, 스텝박스, 폼롤러 등) : 한의약 이론 및 실습교육(1회) ■ 접수문의: 031)8082-4367 많은 신청 바랍니다. |
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