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제603호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 아침저녁 부는 칼바람에 옷깃을 여미게 되는 요즘입니다. 제법 겨울 추위가 느껴지는데요 올겨울은 예년보다 짧지만 추위는 만만치 않을 것 같습니다. 기상청 예보에 따르면 올 겨울은 찬 대륙고기압의 영향으로 추운 날이 많겠고 2월에는 지역에 따라 많은 눈과 비가 예상되는데요. 미리 보일러와 가스 상하수...- 생성연월 2012 년 11월
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제553호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 내가 먹는 음식이 나의 몸을 만든다는 말이 있는데요. 맛도 중요하지만 건강에 도움이 되는 먹거리가 인기인 요즘 치매 예방에 좋은 견과류가 피부 모공도 작아지게 한다는 연구 결과가 나왔습니다. 견과류에 함유된 불포화지방산이 피부 각질층의 기능을 도와 모공이 매끄러운 상태로 유지하게 하는데요. 반...- 생성연월 2011 년 11월
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제552호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 제철 과일은 면역력이 떨어진 우리 몸에 보약 같은 역할을 하는데요. 대표적인 겨울 과일인 귤과 사과 배 등은 피로 회복과 감기 예방에 효과적이고 맛도 좋아 남녀노소 모두에게 사랑받는 과일입니다. 싱싱한 겨울 과일을 고르기 위해서는 껍질과 꼭지에 그 방법이 있는데요. 껍질이 선명하고 물기가 있으며 ...- 생성연월 2011 년 11월
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제551호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 주부들의 손길이 바빠지는 김장철입니다. 올해는 배추가 저렴한 대신 고춧가루와 젓갈 파 마늘 등 양념값이 많이 올랐는데요. 이 틈을 노려 원산지 표기를 속인 저렴한 중국산이 시중에 유통되고 있다고 합니다. 중국산이라고 해서 전부 나쁜 건 아니지만 고춧가루 등 최근 문제가 되고 있는 품목은 주의해서 ...- 생성연월 2011 년 11월
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제550호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 건조한 가을철 실내 공기 또한 많이 건조한데요. 가습기 살균제가 폐손상 원인이라는 정부 조사 결과 때문에 가습기 사용이 꺼려지시는 주부님들 많으실 텐데요. 때문에 요즘 가습기 대용 수생식물이 큰 인기라고 합니다. 실내에서 키울 만한 수생식물로는 열대수련 부레옥잠 물상체 등이 있는데요. 수생식물...- 생성연월 2011 년 11월
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제502호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 충분한 수면에도 불구하고 아침이 개운하지 않은 만성피로가 6개월 이상 이어질 경우엔 영양제나 휴식에만 의존할 게 아니라 전문의와 상담을 해보는 게 좋을 것 같습니다. 결핵이나 간염 혹은 빈혈 등의 질병을 의심해볼 수 있는데요. 또 만성피로의 10%를 차지하는 만성피로증후군 환자는 충분한 휴식뿐만 아...- 생성연월 2010 년 11월
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제501호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 12월 초 한파가 올 것으로 예보되면서 올해 김장은 11월 안으로 담그는 게 좋을 것 같습니다. 기온이 영하로 떨어지면 배추와 무가 얼어서 김치 맛이 제대로 들지 못하기 때문인데요. 또 시장경영진흥원에 따르면 전통시장이 대형마트보다 최소 10% 이상 김장 재료 구입 비용이 저렴하다고 하죠. 무와 대파 등 채...- 생성연월 2010 년 11월
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제452호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까 입맛이 없을 때 별미로 카레 좋아하는 분들 많으시죠. 그런데 이 카레가 맛뿐만 아니라 건강에도 다양한 효능이 있다고 합니다. 대장암과 유방암 등 암 예방과 치매 예방 그리고 다이어트 효과에도 탁월하다고 하는데요. 카레를 즐겨 먹는 인도에서 알츠하이머 환자가 미국의 4분의 1에 불과한 것도 카레의 효능...- 생성연월 2009 년 11월
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제451호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 최근 본격적인 겨울철에 접어들면서 온돌 장판과 전기장판 사용이 급증하고 있죠 뜨끈뜨끈한 온돌바닥을 좋아하는 한국인들의 습성이 그대로 묻어나는 것 같은데요. 잠깐씩 사용하는 건 문제가 없지만 잠잘 때 고온으로 장시간 사용하는 건 화상의 위험이 크다고 합니다. 일반 화상처럼 물집이 잡히거나 아프...- 생성연월 2009 년 11월
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제450호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 본격적인 김장철입니다. 매년 돌아오는 월동 준비로 우리 주부들의 손길이 바쁜데요. 웰빙 바람을 타고 고춧가루와 마늘 젓갈 등 재료의 원산지 확인은 이제 필수가 됐습니다. 또 김치냉장고가 대중화되면서 굳이 짜게 김치를 담글 필요가 없어졌는데요. 배추 절임물 농도는 10% 정도가 딱 좋다고 하죠. 젓갈의 ...- 생성연월 2009 년 11월
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