시민과 함께 도약하는 양주

양주시민의 걷기운동실천율 향상 및 건강증진에 효과적인

언제 어디서나 누구나 하루만보걷기로 늘씬, 날씬하게 실천을 위한

『2019 양주시민 씬씬(Thin Thin)만보(萬步)클럽』을 아래와 같이
운영하고자 하오니, 많은 관심과 참여를 바랍니다.

○ 대 상 : 20세 이상 걷기 가능한 양주시민

○ 신청기간 : 연중 상시접수

○ 운영기간 : 연중운영 (각 팀별 8주 하루만보걷기)

○ 신청방법 : 2~5명으로 1팀 구성하여 양주시 건강증진센터(덕계동) 방문

○ 내 용 : 만보계 및 걷기수첩 배부, 건강생활실천교육 및 상담

(운동요법, 식이요법), 전후 체성분 검사, 전후비교통한 건강행태개선도 파악,

대사증후군 검사

○ 운영방법 : 참가신청→체성분검사 및 건강행태 파악→건강생활실천교육

→자율만보 8주 걷기(자율감시, 조장확인, 수첩기록)

→체성분 재검사 및 전후 결과 상담

○ 접 수 : ☎ 8082-7164

사진 확대보기