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제392호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 운전 중 휴대전화 문자를 쓰는 것이 음주운전보다 훨씬 위험하다는 연구 결과가 나왔습니다. 음주운전 시 12% 정도 느려지는 운전 반응 시간이 휴대전화 문자를 쓰는 경우 무려 35%나 둔화된다고 하는데요. 핸들 조정과 앞차와의 안전거리 유지 등 모든 부문에서 크게 위험하다고 하죠. 무심코 사용하게 되는 운...
- 생성연월 2008 년 09월
- 재생시간 15 분 21 초
- 조회수 55
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제391호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 산행의 계절 가을이 돌아왔습니다. 자연을 벗삼아 산에 오르다 보면 어느새 일상의 스트레스가 싹 사라지는 걸 느낄 수 있는데요. 산행을 할 때는 땀이 약간 날 정도로 스트레칭을 충분히 하시고 또 꼭 등산화 및 전문 장비를 갖추는 것이 중요하다고 하죠. 무심코 운동화를 신고 산에 오르다 발생하는 사고는 ...
- 생성연월 2008 년 09월
- 재생시간 15 분 01 초
- 조회수 66
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제390호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 요즘 엄지손가락만큼 작고 아담한 MP3가 대거 출시되면서 어른 아이 할 것 없이 귀에 이어폰을 끼고 흥얼거리는 모습을 자주 보게 됩니다. 음악을 즐기는 거야 물론 좋지만 문제는 볼륨이 지나치게 크다는 데 있는데요. 공공장소에선 이어폰으로 새어나오는 이 음악 소리 때문에 다른 사람에게 피해를 주기도 하...
- 생성연월 2008 년 09월
- 재생시간 15 분 59 초
- 조회수 32
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제389호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 이번 주말엔 민족 최대의 명절 한가위가 있습니다. 이번 한가위에도 어머니의 손끝에서 차려지는 푸짐하고 맛깔스러운 음식을 생각하면 벌써부터 입에 침이 고이는데요. 명절엔 모두들 조금씩 과식을 하기 마련이죠. 명절상 고열량 음식으론 잡채나 갈비 각종 전 외에도 떡 식혜 약과 등 다과도 예외는 아닙니...
- 생성연월 2008 년 09월
- 재생시간 16 분 28 초
- 조회수 38
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제388호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 겸손이 미덕이던 시대에서 지금에 이른바 자기 PR 자기만족 시대가 됐습니다. 자신의 외모나 능력의 장점뿐만 아니라 심지어 단점까지도 장점으로 극복해내는 요즘 세대들의 자기만족은 자신감과 더불어 스스로를 아끼고 존중하는 자존감을 높인다고 하는데요. 이런 적당한 자기 만족은 정신건강뿐만 아니라 ...
- 생성연월 2008 년 09월
- 재생시간 13 분 44 초
- 조회수 34
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제387호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 탄탄한 근육질 몸매의 날렵한 몸놀림 그리고 곧은 자세 이번 베이징 올림픽 중계를 보면서 저절로 눈에 들어오던 선수들의 몸인데요. 국가대표 선수들은 경기 유무에 관계없이 매일 5시간 정도의 운동을 소화한다고 하죠. 하지만 아무리 몸짱 열풍이 불고 있다고 해도 일상에 지친 우리들이 그렇게 운동하기란 ...
- 생성연월 2008 년 08월
- 재생시간 15 분 03 초
- 조회수 35
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제386호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 휴가철이 막바지에 접어들면서 한적했던 시내가 일상으로 복귀하는 사람들로 다시 북적이고 있습니다. 하지만 일이 손에 안 잡히고 온몸이 쑤시는 이른바 휴가 후유증을 겪는 직장인들이 많다고 하죠. 휴가 중 깨졌던 생체리듬을 조종하고 심리적인 안정을 되찾는 것이 중요하다고 하는데요. 휴가 후유증 극복...
- 생성연월 2008 년 08월
- 재생시간 15 분 01 초
- 조회수 42
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제385호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 전국이 휴가로 들떠도 결코 들뜰 수 없는 사람들이 있습니다. 바로 책과 씨름해야 하는 우리 수험생들이 그 주인공인데요. 수능을 준비하는 고3 재수생부터 각종 취업 시험을 앞둔 수험생 대부분들이 소화불량과 위장장애를 겪고 있다고 합니다. 날이 덥다고 차가운 음료나 빙과류를 너무 많이 먹는 것은 약해...
- 생성연월 2008 년 08월
- 재생시간 15 분 53 초
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제384호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까 4년마다 돌아오는 전 세계인의 축제 제29회 베이징 올림픽의 개막식이 이번 주 열립니다. 개막 전부터 말도 많고 탈도 많았던 이번 올림픽이지만 스포츠를 통한 전 세계의 화합과 평화는 계속돼야 할 텐데요. 세계 최강 양궁과 마린보이 박태환 8년 만에 메달을 노리는 야구 대표팀 등 이달 24일까지 계속되는 이 ...
- 생성연월 2008 년 07월
- 재생시간 15 분 29 초
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제383호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 좀처럼 안정되지 않는 물가와 주식 시장 때문에 요즘 많이들 힘드시죠. 지난 몇 년간 고수익을 보장하던 펀드는 이미 6개월째 수익률 하락세를 보이고 있는데요. 전문가들의 조언에 따르면 펀드에 묶인 돈이 여유 자금일 경우 당분간 기다리는 것도 투자의 한 방법이 될 수 있다고 하고요. 만약 빚이나 대출이 ...
- 생성연월 2008 년 07월
- 재생시간 15 분 03 초
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