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제285호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 사회에 갓 진출한 20대는 여기저기 돈 쓸 곳도 많고 갖고싶은 것도 많아 소비 중심적인 생활을 하기 쉬운데요. 자칫 무절제한 신용카드 사용과 충동구매 과소비로 빠질 수 있는 시기입니다. 아직 어린 20대지만 평균 수명이 높아짐에 따라 일찌감치 인생의 재무 목표를 세워두는 것이 편안하고 행복한 노후를 맞...
- 생성연월 2006 년 08월
- 재생시간 15 분 01 초
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제284호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 연일 계속되는 불볕더위로 몸과 마음 모두 지치는 요즘 불쾌지수 또한 덩달아 올라오기 마련인데요. 쉽게 짜증내고 화낼 수 있는 여름철 조금 더 여유롭게 조금 더 긍정적으로 생각하는 마음가짐이 필요한 시기인 것 같습니다. 8월의 태양만큼이나 뜨거웠던 한 주간의 양주시 소식 지금부터 시작하도록 하겠습...
- 생성연월 2006 년 08월
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제283호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 제철과일 제철채소가 맛도 좋고 몸에도 좋다는 것 다들 알고 계시죠. 그중에서도 지금 딱 제철을 맞은 대표적인 여름 과일로 복숭아를 들 수가 있는데요. 복숭아는 달콤한 맛도 뛰어나지만 흡연자의 니코틴 해독에 탁월하다는 연구 결과가 나왔습니다. 복숭아의 과실이 담배 니코틴의 대사산물인 코틴인의 소...
- 생성연월 2006 년 07월
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제282호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 여름이면 어김없이 다가오는 절기 삼복 중 이제 다음 주 말복만을 남겨두고 있는데요. 몸과 마음을 건강하게 하는 보양식 많이 드시고 계십니까. 원기회복에 좋은 여름 보양식 모두 맛 좋고 영양 많은 음식들이지만 원래 땀과 열이 많은 체질은 닭고기나 인삼 대추같이 몸을 따뜻하게 하는 재료로 된 삼계탕을 ...
- 생성연월 2006 년 07월
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제281호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 기록적인 폭우 소식에 몸도 마음도 눅눅하기만 하셨죠. 장마철 곳곳에서 습기가 느껴지면 기분까지도 우울해지는데요. 각 가정에서 습기를 잔뜩 머금은 벽지에 곰팡이가 피었을 때 이것을 해결하는 방법 혹시 알고 계십니까. 먼저 마른 걸레로 곰팡이를 떼어낸 뒤 베이킹 파우더를 물에 풀어 닦아준 다음 습기 ...
- 생성연월 2006 년 07월
- 재생시간 15 분 16 초
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제280호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 우리나라 여름철 기후의 가장 큰 특징 바로 고온다습한 날씨인데요. 습도가 80%까지 올라가는 요즘 잠잠하던 무좀균이 다시 극성을 부리고 땀띠와 각종 피부염이 우리를 괴롭히고 있죠. 습기에 맞서는 제3원칙 알고 계십니까. 청결 통풍 건조 늘 염두에 두시고요 무좀에 바르는 습진 연고나 땀띠 바르는 파우더...
- 생성연월 2006 년 07월
- 재생시간 15 분 02 초
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제279호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 올해도 벌써 반이 흘렀습니다. 앞으로 남은 반년을 위해 다시금 마음을 다잡을 땐데요. 시민 여러분과 함께 양주시도 새로운 다짐을 했습니다. 다사다난했던 민선 3기에서 민선 4기를 맞이해 이보다 새롭고 희망찬 양주시를 위한 힘찬 첫걸음을 시작했는데요. 우리 모두가 행복하고 웃음짓는 양주시를 위해 앞...
- 생성연월 2006 년 06월
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제278호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 관절염 환자분들에겐 참 고통스러운 기간 장마철이 다가왔습니다. 장마철 흐린 날씨는 주변 기압을 낮아지게 해 상대적으로 관절 내의 압력이 올라가게 되고 이때 신경이 자극을 받아 통증을 느끼게된다고 하는데요. 같은 통증이라도 증상에 따라 그 처방을 달리해야 한다는 사실을 알고 계십니까. 부었을 땐 ...
- 생성연월 2006 년 06월
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제277호 양주시 소식 시민여러분 안녕하십니까. 여름철 우리의 위생과 건강을 위협하는 가장 큰 적 바로 습기죠. 벌써부터 습한 날씨는 기분까지 우울하게 만드는데요. 여름이지만 가끔 난방을 하거나 혹은 에어컨에 있는 제습 기능을 충분히 활용하시면 한결 쾌적한 실내를 유지할 수 있습니다. 또 옷장이나 신발장에 녹차 찌꺼기 말린 것과 신문지 뭉치를 넣...
- 생성연월 2006 년 06월
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제276호 양주시 소식 시민 여러분 안녕하십니까. 날씨가 더워지면서 자연히 마실거리에 관심이 가는 계절이 돌아왔는데요. 갈증도 해소하고 각종 비타민과 식이섬유도 챙길 수 있는 주스로 생과일 또 생채소 주스가 여름에 적격이라는 사실을 알고 계십니까 그런데 이 주스에도 궁합이 있다고 합니다. 여름을 심하게 타는 분들은 수박과 피망을 열대야로 불면...
- 생성연월 2006 년 06월
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